チャリこぎ日記

体重&体脂肪測定で,年齢表示が４２歳になった。瞬間記録ではあるが、体重計購入後の自己新記録。メダルはもらえないが・・雑談だが、オリンピック選手の体型は素晴らしい！約２週間前から実施している内臓脂肪削減計画は、低迷中！胴回りのストレッチをしてからのチャリコギ作戦は、まだ効果なし。お腹を凹まして自転車に乗ることを追加したが、これも効果が出ているとは思えない。酒を減らせばいいのだが・・・楽しみなので・・。...

目標体重までもう少しと思った途端、停滞・いや上昇開始だ。胸に手を当てると、チャリコギをさぼっていた。さらに、ビールの量が増えた、外食も多い。グラフは正直だ。もっと問題なことがある、内臓脂肪率が横ばいで、平均値よりも高い。腹回りをスリムにしたいのだが、ぷっくりとしたお腹に変化が見られない。「違う結果を期待して同じことを何度も繰り返すことは愚かなことだ！・・アインシュタイン」を思い出す。作戦変更：チャ...